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Categoría: Vicerrectorado de Estudiantes, Emprendimiento y Empleabilidad

Descripción: Lugar de Impartición: Edificio Cisneros (CRAI) 4ª planta zona D *Espacio Escuela de Emprendimiento.
Fechas de impartición: martes 12 de Marzo (17:00 a19:00), miércoles 13 de Marzo (17.00 a19.00), Jueves 14 de Marzo (11.30 a 13.30) y viernes 15 de Marzo (17.00 a19.00).

Descripción general:
Martes 12 de marzo (17:00 a 19:00): Nutrición para un rendimiento de alto impacto.
Este taller se centra en la importancia de la nutrición en el rendimiento físico y mental. Se proporcionarán pautas sobre cómo equilibrar la ingesta de nutrientes, micronutrientes y suplementos para optimizar el rendimiento físico y mental.

Miércoles 13 de marzo (17.00 a19.00): Sueño y productividad de alto rendimiento.
Este taller explorará la relación entre el sueño y la productividad, proporcionando estrategias para mejorar la calidad del sueño y, por ende, la productividad.

Jueves 14 de marzo (11.30 a 13.30): Mejora de la salud física: Higiene postural.
Este taller se centra en la importancia del cuidado personal, así como evitar las malas posturas que se adoptan en nuestra actividad habitual. Se proporcionarán actividades para una mejora de estas, con su impacto positivo en la productividad y la salud personal.

Viernes 15 de marzo (17.00 a 19.00): Salud mental para emprendedores.
Este taller se centra en la importancia de la salud mental en el emprendimiento y en la actividad profesional, proporcionado estrategias para manejar el estrés y promover el bienestar mental.

Profesorado:
Nutrición para un rendimiento de alto impacto: Manuel Flores. Médico por la UAH.
Sueño y productividad de alto rendimiento. María Navalmoral Arenas. Especialista en microbiota y cardiometabolismo.
Mejora de la salud física: Higiene postural: Irene Méndez Mesón. Profesora asociada de anatomía de la UAH.

Fecha Inicio: 06-03-2024

Fecha Fin: 30-04-2024

Convocante: Escuela de Emprendimiento Edificio Cisneros (CRAI) Plaza de San Diego, s/n 28801 Alcalá de Henares ¿ Madrid Tel.: 91 885 2480 / 91 885 5151 Email: escuela.emprende@uah.es Web: emprendimiento.uah.es