Microcredencial Universitaria en Resiliencia y Superación de las Dificultades

Interdisciplinar

Universidad de Alcalá

Director:

Antonio García Herráiz                               antonio.garciah@uah.es

Antonio García Herraiz

  Escuela de Posgrado y Enseñanzas Propias, Colegio de León,

  C/ Libreros, 21, 28801 Alcalá de Henares, Madrid

  Teléfono: 91 885 6631

  E-mail: dire.microcred@uah.es

  Director

  Antonio García Herráiz                                                      antonio.garciah@uah.es

• Desarrollar las metas personales mediante el establecimiento de objetivos y la ejecución de planes de acción, superando las dificultades que se encuentran en el camino.
• Liderar nuestra vida profesional, mediante consecución de resultados óptimos en un tiempo determinado.
• Aplicar las herramientas más adecuadas para conseguir una resiliencia óptima en las diferentes situaciones profesionales y personales.
• Desarrollar las estrategias más importantes para equilibrarnos emocionalmente y optimizar el tiempo disponible.
• Conocer los hábitos que utilizan las personas con una elevada efectividad en su trabajo.
• Aplicar la resiliencia para superar con éxito en los momentos más difíciles, saliendo reforzado con un aprendizaje proactivo e inteligente

• Afrontar y superar situaciones adversas en el ámbito profesional y personal mediante estrategias resilientes.
• Desarrollar y mantener una actitud proactiva y positiva orientada al logro de metas personales y profesionales.
• Gestionar el tiempo, la energía y las emociones para incrementar la eficacia y la estabilidad emocional.
• Comprender principios de gestión del tiempo y eficacia personal (skill/S1.6.0) (organización y planificación del trabajo).

El curso está dirigido a personas que desarrollan su actividad en entornos laborales exigentes y que deseen fortalecer su capacidad de afrontamiento ante la presión, la sobrecarga o los cambios frecuentes, independientemente del sector en el que trabajen. Resulta especialmente útil para quienes trabajan en equipo, asumen responsabilidades de gestión o liderazgo, o simplemente desean mejorar sus hábitos de autocuidado, su efectividad personal y la calidad de sus relaciones profesionales.

Virtual

9 y 10 de febrero

Blackboard UAH

De 9:00 a 13:00 horas.

20 al 22 de enero

  Secretaría de Alumnos de Posgrado y Estudios Propios. Escuela de Posgrado,

  Colegio de León.

  C/ Libreros, 21 - 28801 Alcalá de Henares.

  E-mail: secalum.postgrado@uah.es

  Teléfonos: 91 885 4300   Fax: 91 885 6879

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Consultar con el contacto

0 €

El estudio está subvencionado el 30% por la UAH y el 70% por la subvención de la JCCM.