Running-Atletismo

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Running-Atletismo

RUNNING + ATLETISMO PERFECCIONAMIENTO UAH es una actividad dirigida a todas aquellas personas con un nivel ALTO que quieren mejorar sus marcas, seguir un entrenamiento personalizado y tener un entrenador que le tutorice.

La actividad se desarrolla en las pistas de atletismo de la UAH y sus alrededores con los siguientes objetivos:

  • Mejorar la técnica de carrera.
  • Desarrollar ejercicios de fuerza específica y condición física para corredores.
  • Mejorar la flexibilidad y movilidad articular.
  • Aprender cómo afrontar diferentes carreras.
  • Aprender a correr de manera segura.
  • Recibir asesoramiento básico sobre material deportivo.

Para el logro de dichos objetivos, se desarrollan dos sesiones semanales grupales de 75´-90´ aproximadamente. Además, el entrenador se encarga de facilitar un plan de entrenamiento personalizado diario, semanal y/o mensual para complementar las sesiones presenciales del resto de días de la semana o alcanzar objetivos específicos.

CURSO 2022/23: 1ER. TRIMESTRE: 26 de septiembre al 21 de diciembre
  2º TRIMESTRE: 9 de enero al 17 de marzo
  3º TRIMESTRE: 20 de marzo al 9 de junio

Este año los pagos vuelven a ser trimestrales.

HORARIOS Y PRECIOS

DÍAS

HORA

MONITOR

TUI UAH / SIN RELACION

L-X

19:30 a 21:00

DAVID

75 / 105€

Servicio de Deportes

Avenida Punto Es, SN, CP: 28805 Alcalá de Henares (Madrid)
40°30'48.3"N 3°20'32.6"W