Running-Atletismo

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Running-Atletismo

RUNNING + ATLETISMO PERFECCIONAMIENTO UAH es una actividad dirigida a todas aquellas personas con un nivel ALTO que quieren mejorar sus marcas, seguir un entrenamiento personalizado y tener un entrenador que le tutorice.

La actividad se desarrolla en las pistas de atletismo de la UAH y sus alrededores con los siguientes objetivos:

  • Mejorar la técnica de carrera.
  • Desarrollar ejercicios de fuerza específica y condición física para corredores.
  • Mejorar la flexibilidad y movilidad articular.
  • Aprender cómo afrontar diferentes carreras.
  • Aprender a correr de manera segura.
  • Recibir asesoramiento básico sobre material deportivo.

Para el logro de dichos objetivos, se desarrollan dos sesiones semanales grupales de 75´-90´ aproximadamente. Además, el entrenador se encarga de facilitar un plan de entrenamiento personalizado diario, semanal y/o mensual para complementar las sesiones presenciales del resto de días de la semana o alcanzar objetivos específicos.

CURSO 2019/20: 1ER. TRIMESTRE: 2 de septiembre al 20 de diciembre
  2º TRIMESTRE: 8 de enero al 31 de marzo
  3º TRIMESTRE: 1 de abril al 26 de junio

 

HORARIOS Y PRECIOS
DÍAS
HORA
MONITOR
TRIMESTRE
Tarj. UAH Obligatoria
 
M-J
 
18:00-19:30
19:30-21:00

 DAVID

 
60 €
20 €/mes

Más información: David Clemente  635261192.

Servicio de Deportes

Servicio de Deportes. Campus Universitario Ctra. Madrid- Barcelona, km.33.600, CP: 28807 Alcalá de Henares (Madrid)

Teléfono:Instalaciones deportivas: Tlf: 91 8854854 ; Pabellón Polideportivo: Tlf: 91 8854850 ; Pabellón Rector Gala Tlf: 91 8854793| Fax:91 8854851

Correo electrónico:  servicio.deportes@uah.es; instalacion.deportes@uah.es;